孩子沉迷网络世界，家长怎么办？-成都心理咨询中心

欢迎访问成都棕南心理企业官网！ | 成都棕南心理手机站

主页 > 心理咨询 > 厌学心理 >

　　孩子沉迷于游戏，一直令很多家长头痛。当孩子沉迷于网络游戏该怎么办？如何让孩子回到我们的怀抱！那么，孩子沉迷网络游戏，作为家长，到底该怎么办呢？我们没有捷径可走，只有用心陪伴，相信孩子，就可静等花开。也许你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树。

　　王玉诚，成都棕南心理咨询中心专家，国家注册心理咨询师，婚姻家庭咨询师，具有丰富的心理咨询与危机干预工作经验，主要采用精神分析的心理动力取向治疗、家庭治疗、认知治疗、行为治疗等疗法，在科学的心理诊断下为求助者提供针对性的咨询服务。

　　擅长领域

　　以精神分析为框架，应用意象对话、催眠、合理情绪疗法等技术，帮助来访者解决婚姻家庭、两性关系、青少年心理咨询、自我认知、焦虑症、抑郁症等多种社会家庭关系问题和心理问题。

　　专家建议：当孩子沉迷于网络游戏该怎么办？

　　态度：家长要接纳孩子玩游戏

　　当今社会是互联网社会，对于现在的孩子们，他们是网络原住民，网络只是他们休闲、娱乐、交友等的一种手段。很多孩子会把网络游戏作为跟同伴沟通的语言，组队一块上网玩，买装备、比等级、打团战等，通过游戏产生话题、交朋友。

　　很多家长过分担心孩子玩游戏，反而容易和孩子形成对抗。中国教育报的调查显示，家长支持上网的，有网瘾比例的1.7%，不支持的反而达到9.9%，放任不管的达到11.7%。

　　在这样的现实环境中和调查数据下，作为家长，我们也会发现，不让孩子玩游戏是不可能的，所以我们首先要看到孩子的需求，接纳孩子玩游戏。

　　很多家长咨询到我的时候会说，“我家孩子痴迷网络……”“我家孩子网络成瘾……”可当我问到孩子玩游戏玩多久时，家长说，一个星期也就是三四个小时。这是痴迷、成瘾吗？显然不是。

　　根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

　　但很多家长会因为孩子几个小时的玩游戏时间，内心倍感焦虑，就给孩子贴上了“成瘾”“痴迷”的标签，让孩子和家长没办法进行沟通和交流。

　　用对方法，让孩子正确对待游戏

　　多和孩子沟通兴趣爱好

　　游戏之所以吸引孩子，让孩子沉迷其中，在于游戏弥补了孩子在现实中的缺憾，让孩子在游戏中找到了归属感、成就感和掌控感，让孩子在虚拟世界里构筑起了一个理想的自我小世界。

　　所以，要想让孩子远离网络游戏，父母日常的关心体贴与沟通交流十分重要。作为家长，不要只忙于工作，回到家自己沉浸在手机或电视世界里，要多和孩子沟通，多了解自己的孩子喜欢什么，在想什么。

　　可以说，越是孩子和父母关系紧张或疏远的家庭，孩子越容易沉迷于网络游戏世界。还有那些将孩子交给家中老人照看的家庭，孩子也容易沉迷于游戏。

　　玩游戏前要定好规矩

　　数据表明，越是家庭中禁止玩游戏的孩子越容易痴迷，甚至上瘾，反而家长主动给孩子找游戏的家庭，孩子的学习成绩越好。

　　那电子产品既然不可避免，父母们从小就要给孩子养成好习惯，一开始就要立规矩，每天可以玩多长时间？什么条件环境可以玩？既从起点上给孩子把规矩立好，同时也要正面、乐观地让孩子了解网络到底是什么，养成拿得起放得下的平和心态。

　　同时，对于寒暑假这样大段的时间，尽量不要让孩子单独在家，提前安排好假期生活，尽量丰富，或者换一下生活环境，在实际生活中满足孩子的需求。

　　用爱唤醒沉迷游戏的孩子

　　如果孩子已经沉迷于游戏世界，父母也不要焦虑，更不要对孩子采取打骂态度，或者采取粗暴的反对措施。

　　最好的办法是先了解孩子在想些什么，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导，让孩子只把游戏当做生活的调剂。父母可以多抽出时间来，和孩子一起玩同样的游戏，成为游戏里的“伙伴”。这样，你才能更好地走近孩子，了解孩子内心所想，也才会有机会对症下药，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

联系我们