很多人误以为只有那些有心理疾病的人才会进行心理咨询，患者往往对自己病情认识不足，通常都认为自己的病没有那么”重“。一位师兄告诉我，在我们医院的睡眠门诊，大多数患者都是抑郁症，焦虑症。在抑郁症门诊，患者大多是精神分裂症。我自己也曾遇到这样的情况。一次接到外出出诊咨询，患者家属说患者只是因与男朋友分手心情不好，这段时间睡不着觉，也不愿意出门。可到了他家才发现患者有明显的幻听，思维破裂，怪异行为，是非常典型的精神分裂症。可家属还说，医生你给她做做咨询，解开她心里的疙瘩就好了。患者（或家属）不专业的诊断，加之媒体对医患关系的渲染，也容易导致对医生的信任不足，另外，精神疾病往往没有明确的实验室检验结果或影像检查结果做为诊断依据，在很大程度上还是靠临床症状表现来下诊断，因此可能导致患者认为医生乱开药。

　　
　　遇到哪些情况我们可以选择心理咨询
　　
　　当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，并且感觉大部分人不理解你时
　　
　　当你的工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。
　　
　　当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、常常冷战、夫妻间的性功能障碍、出轨离婚
　　
　　当你与自己孩子无法顺畅的沟通，小孩学习成绩下降，与你产生对抗等等，你或许要带着孩子一起来参加心理咨询
　　
　　不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。
　　
　　当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。
　　
　　当你的某些行为，例如洗手、关煤气，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱，这样的情况已经持续了一段时间
　　
　　当你被一些性问题困扰，例如青春期手淫问题，暴露性器官，获取异性贴身衣物等等情况
　　
　　物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟、酗酒等
　　
　　对于食物的障碍:例如出现暴食然后呕吐、厌食等
　　
　　遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你最好去参加心理咨询
　　
　　如果你因为以上这些原因，正在医院方面接受药物治疗，但你很少获得谈话式的心理咨询，那建议你在进行药物治疗的同时，来接受谈话式的心理咨询，这样你会更快更稳固的好转。
　　
　　当你的人际关系一直遭遇有时候有原因、有时候没有原因的挫折，而你觉得自己的性格有点格格不入，这让你迷惑或痛苦。例如你经常严重猜忌别人是否说你坏话、或随时随地会遭受批评而害怕交往别人、或者因担心别人不喜欢自己而难主动去交际，或你经常和很要好的朋友反目成仇、或你经常以自伤和极端事件要挟亲密的人、或你觉得你的情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活，那你或许需要接受长期的心理分析式心理咨询。
　　
　　哪些人需要做心理咨询
　　
　　1、生活中遇有重大选择时，犹豫不定者。
　　
　　2、生活压力大，无力承受但又不能自行调节者。
　　
　　3、初涉世事，对新环境适应困难者。
　　
　　4、经受挫折之后，精神一蹶不振者。
　　
　　5、过分自卑，经常感到心情压抑者。
　　
　　6、在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）。
　　
　　7、经历了失恋、离婚、丧偶等情况之后，心理创伤无法“自愈”者。
　　
　　8、婚姻家庭关系不和睦，渴望通过教育指导改善者。
　　
　　9、下岗，退休后，心情苦闷，难以自我调整者。
　　
　　10、患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。
　　
　　11、时常厌食或暴食者。
　　
　　12、睡眠状态发生改变者。
　　
　　13、轻度性心理障碍者。