68岁的失眠心理咨询个案-成都心理咨询中心

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产品名称： 68岁的失眠心理咨询个案

心理咨询师详细介绍

　　随着人们生活节奏普遍加快，如今失眠患者越来越多，会经常出现入睡困难，睡眠质量下降，难以进入深度睡眠，易被惊醒，多梦，睡眠时间减少，等问题。

　　什么是失眠

　　失眠，是个体对其睡眠质量的一种主观测评，即：当个体的睡眠时间和睡眠质量不能满足个体实际需要时失眠的主观感觉就就产生了，失眠会影响到个体白天正常的活动。失眠的形式主要表现为入睡困难、早醒、睡眠时间短、睡眠深度浅等。

　　失眠的危害

　　睡眠是一个人最基本的需要，人的生命约有三分之一是在睡眠中度过，可以说睡眠是人一天中最重要的事情，睡眠可以恢复精神和解除疲劳，人如果想要持续保持高效的体力或者脑力劳动，就需要保证充足的睡眠，不仅时间上要充足，而且还按照固定的生物钟，以及高质量的深层睡眠。所以人不能不睡觉，如果缺少了睡眠，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。在多年的心理咨询实践工作中成都棕南的心理咨询师发现，一个人如果睡眠出现了问题，轻者工作学习效率不高，影响人的生活质量，重者可导致抑郁症的发生，严重影响人的健康。

　　睡眠不足，还会使人焦虑、抑郁，免疫力降低，进而导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。另外睡眠不足，会使内分泌紊乱，加速衰老，青少年睡眠不足会严重影响身体发育。

　　失眠的案例

　　周老先生，今年68岁。已经连续有3个月没能睡一个完整的觉了。事情源于4个月之前。周老先生因为肾出了点问题住院了，医生给出的结论是问题并不大，输点液观察一下就可以了。周老先生和家人都松了一口气。但是谁都没有想到在住院期间却出了问题。周老先生有一个同病房的病友，也是一位老先生，这位老先生患了尿毒症，要经常做透析，因为病痛经常会唉声叹气。受此影响，周老先生就开始担心自己的肾是不是也出了问题。自己家的老房子刚刚拆迁，自己刚刚获得了两座面积不小的新房，也获得了一笔数目不小的拆迁费；两个儿子都有很不错的工作，老伴前几年去世了，自己前不久还想着再找个老伴，年龄又不是很大，正想好好享受生活呢，所以就很怕自己得病。后来经过医生反复劝说，终于不再担心了，但是出院后却一下子睡不着觉了。无奈之下去医院开了安眠药，吃药后能睡2个小时，醒来后再也睡不着了。如果不吃药，那么整宿都睡不着。最终周老先生找到了成都棕南心理咨询。

　　成都棕南的咨询师在了解了周老先生的病情之后，得出了准确的判断，在将周老先生的情况向他和他的家人全部解释之后，在征得他们的同意后，全面系统的制定了计划和详细地治疗方案，经过心理治疗，周老先生不仅失眠得到了彻底解决，而且60多年来的一些阻碍他获得幸福的错误理念也从此得到扭转，比之前生活的更幸福了。

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