抑郁心理咨询个案-成都心理咨询中心_成都棕南心理咨询中心！

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　　作为心理疗愈的一种形式，心理咨询的独特价值到底在哪里？它到底算是科学，还是艺术？咨询的起点和终点在哪里？咨询中疗愈发生的机制到底是什么？与抑郁症的高发率和危害性不匹配的，正是抑郁症的识别率和治疗率一直都很低。就算是被识别的患者，通常也不是第一时间就医。

　　成都棕南心理咨询中心专家介绍了专业医生是如何进行抑郁症诊断的。

　　1.情绪低落、沮丧、压抑等。

　　2.兴趣下降或愉快感缺乏，无论做什么都提不起兴趣、高兴不起来。

　　3.精力不足，常常感到疲惫。

　　另外的一些常见症状有：

　　4.注意力降低，无法专心做事；或者犹豫不决。

　　5.精神运动性改变，表现为反应减慢或者增多。

　　6.自我评价低，觉得自己很没用，自卑。

　　7.无理由的自责，不恰当的对自己有罪责感。

　　8.对未来的态度消极悲观，甚至出现想死、自杀的念头，或任何一种自杀行为。

　　9.睡眠问题，包括入睡困难、早醒或睡眠时间过长。

　　10.食欲改变，吃得太少或太多，伴有相应的体重变化。

　　刘琦认为，如果你发觉自己出现了至少2条核心症状和2条常见症状，且该种状态达到2周以上、对社交、工作或其他重要功能领域造成了很大影响，就可被诊断为“抑郁发作”。

　　他介绍说，在抑郁发作的同时，患者经常会表现出诸多躯体不适，比如头疼、胸闷、心慌、消化系统不适、便秘、性欲减退等，这些症状也会造成患者长期反复就诊于综合医院的其他科室，而无法得到恰当的诊断和治疗。

　　另外，焦虑和抑郁在大脑内是由同一个情绪环路控制的。所以，当抑郁发作时，70%的患者会同时伴有焦虑症状，包括心理上的惶惶不安、恐惧紧张和躯体上的表现，如心慌、出汗、手抖、紧张性头痛、坐立不安等。

　　需要明确的是，每个人在一生中都可能会经历抑郁心境，但抑郁心境并不等同于抑郁症。后者是一种心境上的障碍，前者虽然也会给人的日常生活造成影响，但是并不会损害个体的社会功能，影响程度没有后者严重，相对而言，也更容易恢复。

　　然而，长时间处于抑郁心境就可能发展为抑郁症，所以了解什么会造成抑郁心境以及如何摆脱它就至关重要。

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